Ilustrace: terapeutka a klientka v rozhovoru

Mgr. Petra Michenková psycholog / terapeut / krizový intervent

seberozvojové skupiny / individuální terapie / psychologické poradenství

Objednejte se
Mgr. Petra Michenková

O mně / o nás

Jsem psycholožka, terapeutka a krizová interventka v Olomouci. Poskytuji individuální terapii a psychologické poradenství dospělým, dospívajícím a dětem od sedmi let. Specializuji se na práci s klienty s Aspergerovým syndromem.

Pro středoškolské studenty jsme v Olomouci otevřeli seberozvojové skupiny zaměřené na zvládání stresu, úzkosti a psychické nepohody.

Individuální terapie Seberozvojové skupiny

Seberozvojové skupiny

Zažijte pozitivní atmosféru skupiny a vytvořte si nové mezilidské vztahy.
Podělte se o své starosti a zjistěte, že někteří to cítí stejně.
Naučte se nové strategie, jak zvládat stres, úzkost a psychickou nepohodu.

Přihlášení
Ilustrace: skupina lidí, kteří se drží za ruce

Naše motivace

Seberozvojové skupiny jsme vytvořili v reakci na rostoucí psychickou zátěž, kterou v poslední době pozorujeme u středoškolských studentů. Uvědomujeme si, že této věkové skupině často chybí informace a nástroje pro péči o vlastní duševní zdraví. Vzhledem k alarmujícím čekacím dobám na klinické psychology, psychiatry i některé psychoterapeuty jsme se rozhodli v Olomouci otevřít seberozvojové skupiny. Tyto skupiny mohou sloužit jako účinný mezistupeň při čekání na další odbornou pomoc. Zároveň mají samy o sobě pozitivní dopad na duševní zdraví účastníků. Při včasném zapojení do těchto skupin nemusí být u některých klientů další odborná pomoc potřebná.

Jak bude skupinové setkání probíhat:

Na prvním setkání si zmapujeme očekávání, s kterým do skupiny přicházíte a co byste si z ní chtěli odnést.

  • Každá skupina bude začínat úvodním kolečkem, kde se zaměříme na vaši aktuální náladu a rozpoložení a převážně na to, jak se vám mezi skupinami dařilo, co jste zažili a chcete to se skupinou sdílet.
  • Dále budou na programu různé zážitkové aktivity, diskuze, představení a trénink technik zaměřený na práci se stresem a duševním zdravím. Chceme, abyste po 10 setkáních disponovali souborem technik, které vám pomohou zklidnit se a cítit se lépe.
  • Během aktivit bude vždy prostor na vaše sdílení toho, co zažíváte, jaká osobní témata se vám s danou technikou pojí, jak se na skupině cítíte. Sdílení je vždy vítané, ale zároveň dobrovolné.
  • Před koncem si dáme krátkou relaxační techniku na uvolnění, vstřebání nových informací a naladění na společný závěr a rozloučení.
  • Na konci vás vždy čeká závěrečné kolečko, kde proběhne reflexe, jak jste se na skupině cítili, co bylo pro vás přínosné a zda by na dalších skupinách nemělo být něco jinak, abyste se cítili lépe.

Podmínky:

  • Skupina se otevře v případě minimálně 7 účastníků.
  • Maximální počet účastníků je 12.
  • Jedná se o uzavřenou skupinu (po prvním setkání nebudou do skupiny přicházet noví členové).
  • Pokud se do skupiny nedostanete, budete náhradník a od dubna/května otevíráme další skupiny.
  • Jedná se o seberozvojovou skupinu, nejedná se o náhradu péče klinického psychologa či psychiatra.
  • Důležitá je docházka a spolupráce účastníků skupiny.

Kde:

Arcidiecézní centrum pro rodinný život (Stojanovy koleje)
Mariánská 9, Olomouc
3 minuty od tramvajové zastávky Náměstí republiky

Cena a platba:

400 Kč za 90 minut na osobu, celkem deset setkání (1× týdně).

Máte následující možnosti platby:

  1. Zaplatit celou částku 4 000 Kč najednou.
  2. Rozdělit platbu do dvou splátek:
    první splátka 2 000 Kč na začátku kurzu,
    druhá splátka 2 000 Kč v polovině docházky.

V případě finančních potíží se na nás prosím obraťte. Společně vymyslíme vhodný splátkový kalendář.

Platbu můžete provést hotově na prvním setkání, nebo převodem na bankovní účet před zahájením kurzu.

Terapie

Poskytuji služby dospělým klientům, dospívajícím a dětem od sedmi let. Dále se specializuji na práci s klienty s Aspergerovým syndromem (od 7 let).

Společně můžeme pracovat na tématech, která vás aktuálně tíží:

  • Vztahové obtíže – v partnerství, rodině či pracovním/školním prostředí
  • Ztráty a rozchody
  • Vyčerpání, stres
  • Úzkosti
  • Ztráta životní energie a radosti ze života
  • Work-life balance
  • Sebevědomí
  • Intimita
  • … a jiné

Podporuji také ty, kteří chtějí pracovat na svém osobním růstu a lépe porozumět sami sobě. Každý příběh je jedinečný a zaslouží si individuální přístup. Proto společně najdeme cestu, která bude nejlépe vyhovovat právě vašim potřebám.

Aspergerův syndrom

S klienty s Aspergerovým syndromem se často potýkáme s tématy jako je:

  • Vztek
  • Pochopení mých emocí a emocí druhých
  • Fungování v mezilidských vztazích
  • Komunikace
  • Plnění povinností
  • Milostné vztahy
  • … a jiné

Ceník služeb

Individuální terapie

900 Kč / 50 minut

Platbu je možné uhradit v hotovosti na konci sezení nebo převodem na účet pomocí QR kódu.

V případě zrušení konzultace později než 24 hodin před sjednaným termínem je účtován storno poplatek v plné výši sezení.

Číslo účtu: 204218722/0600

Seberozvojová skupina Olomouc

400 Kč / 90 minut

Celkem deset setkání (1× týdně).

Možnosti platby:

  1. Celá částka 4 000 Kč najednou.
  2. Dvě splátky: 2 000 Kč na začátku kurzu a 2 000 Kč v polovině docházky.

Kontakt

Telefon +420 606 455 174 E-mail psychologmichenkova@gmail.com Adresa terapeutovny Dobrovského 1038/35
779 00 Olomouc

IČO: 23436000